Faodaidh an dòigh seo teannachadh fèithean buannachdail a thoirt don mhòr-chuid de dhaoine. Tha còig buidhnean air an seòrsachadh:
①Boireannaich a dh’ fheumas fèithean fhaighinn agus an cumadh atharrachadh - cnapan, loidhne veiste, gus suidheachadh grinn a shealltainn do bhoireannaich.
②Fir a dh’ fheumas fèithean fhaighinn agus an corp atharrachadh - faigh fèithean, gu sònraichte fèithean seoclaid snaidhte.
③Daoine a dh’ fheumas cuideam a chall - freagarrach dha fir is boireannaich, nas freagarraiche dha luchd-obrach oifis trang
④Na daoine sin a dh’ fheumas cuideam a chall gu sgiobalta - bean-bainnse, modalan, cleasaichean, msaa.
⑤Màthair às dèidh breith-chloinne (Sgaradh an rectus abdominis) ——Leasaich cumadh fèithean an bhoilg agus cruthaich bolg rèidh.
Àm puist: 24 Lùnastal 2023
